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开学在即,这些健康贴士要收好

2019-08-30 09:32:19 记者 傅盛 玉林新闻网-玉林日报

一位老师在微信群里提醒家长开学注意事项。

随着开学的日子越来越近,不少家长已经为孩子的开学事务而时刻准备着。不少学生也在家长的陪伴下,或购置学习用品和生活用品,或提前来到学校熟悉校园环境。可是,开学在即,有一件事情相信是很多家长和学生比较容易忽视的,那就是需要家长和学生充分做好准备,不要陷入健康的“坑”。为此,记者采访了玉林市疾病预防控制中心流行病科检验师杨东,他针对不同阶段的学生,给出了不同的预防疾病等保护健康的建议。

幼儿园、小学生——

侧重预防传染性疾病

杨东指出,由于幼儿园、小学的孩子年龄较小、免疫力低下,在疾病预防上应侧重手足口病、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等多发于儿童的传染性疾病。

手足口病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下儿童,表现的口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡,多数患儿一周左右自愈,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。手足口病的传播途径有消化道、呼吸道和接触手足口病患者。

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性、全身性、出疹性呼吸道传染病。冬末春初高发,传染性很强,好发于儿童。发病后常并发肺炎、脑炎等,严重者可致残,甚至死亡。麻疹是呼吸道传染病,可通过空气飞沫传播。接种麻疹疫苗是预防麻疹最经济、最有效的措施。

流行性腮腺炎多见于5岁~15岁的少儿,是由病毒引起的急性呼吸道传染病,通过唾液飞沫传播,传染性强。一旦发现学生有双侧或一侧耳垂下肿大、疼痛、发热、咽痛等症状,一定要及时督促其去医院就诊,不可让其带病上课,不可隐瞒病情,以免耽误病情和传染他人。接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法,儿童应按时完成预防接种。

水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病,该病多见于1岁~10岁的儿童,主要发生于婴幼儿,以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发,其传染力强,接触或飞沫均可传染。临床以皮肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂为特点。流行季节前接种水痘疫苗也是有效的预防措施。

中学生——

主要预防胃肠疾病

杨东认为,初中、高中的学生由于多在外就餐,加之学习时间和生活节奏均比较紧张的原因,尤其需要注意胃肠疾病的预防。

感染性腹泻(也称急性胃肠炎)是指各种病原体肠道感染而引起的腹泻。根据腹泻的持续时间长短,可将其分为急性(<14天),持续性(14~29天)或慢性(≥30天)。病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。其染病途径大致相同,主要是“病从口入”,即“粪-口”传播,少数由个体接触传播或呼吸道飞沫传播(诺如病毒等)。其临床表现粪便的性状可为稀便、水样便、黏液便、脓血便或血样便;同时可伴有腹痛、恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、发热及全身不适等。最后确诊须依赖病原学检查。在预防方面,不喝生水,不吃鱼生等水产品,做好手和口卫生,勤洗手,做好食堂、教室等多人密切活动场所的消毒等。

大学生——

警惕水土不服,注意皮肤病

杨东指出,人的身体健康与自然环境有密切关系,自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为“水土不服”。这种情况在大学生中非常多见。

遇到这种情况,首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天,熟悉一下周围环境,让人体生理功能作相应的调整,逐渐适应新的环境,这些不适症状就会逐渐消失。若症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理。若睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;若胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等帮助消化,提高食欲;若呕吐、腹泻可服用胃复安、氟哌酸等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。

此外,大学生还需要预防丘疹性荨麻疹、日光性皮炎等皮肤病。大学生因军训等户外体育活动较多而出汗较多,人体汗液中所含盐分和废物长期在皮肤黏附对皮肤有一定危害;在天气炎热时穿吊带背心、短裙热裤的清凉穿着容易被蚊虫叮咬,容易引起丘疹。大学生在户外活动时应避免暴晒和做好防晒工作,出汗后及时清洗擦干,勤洗澡、保持皮肤干爽,破坏利于细菌等微生物生长的微环境。

原标题:开学在即,这些健康贴士要收好

责任编辑:刘子扬

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